здоровье

Море это красивый и приятный мир, в котором царит безмятежность и радость бытия. Человека всегда неудержимо влечёт к воде, она оказывает положительное влияние на нашу духовную и эмоциональную сферу, не говоря уже про физические свойства морской воды, полезные для укрепления организма. Чем же так привлекает успокаивающий шум прибоя, лёгкие и ласковые покачивания волн? Похоже, что в море человек чувствует себя подобно тому, когда он находился в утробе, сама природа пульсирует как материнское сердцебиение, успокаивающий звук в том, далёком мире....

Иногда нашим жилищам не хватает энергетики: мы не отдыхаем полноценно, замучены работой и бытом. Как сделать так, что бы в квартире создавалась благоприятная аура, уют и тепло? Не рекомендуется класть зеркальную плитку — она разбивает на фрагменты Ваше отражение, может разбить и жизнь. Не совмещать спальню с рабочим кабинетом — сталкиваются разные виды энергии, снижается эффективность работы. Не сидеть спиной к двери и окну, символически это означает «нож в спину», ожидание подвоха....

Родина этого растения находится в Персии, выращивается он, как овощная культура и используется в кухнях многих народов. В нём содержится большое количество антиоксидантов, препятствующих старению. Шпинат — овощ, который не сильно популярен, но незаменим в нашем рационе. Он содержит в себе поразительно богатый комплекс витаминов и биологически активных веществ:белки, сахара, каротин, калий, железо, кальций, йод и ещё целую группу витаминов В. Что же делает шпинат таким полезным? Его выделяет богатое содержание фолиевой кислоты, а набор витаминов группы В укрепит иммунную систему, витамин Е защитит клетки от преждевременного старения, поможет правильно развиться эмбриону, сохраняет от выкидышей и бесплодия....

Зубы — единственный орган человеческого организма, неспособный к самовосстановлению. В данный момент существует около 400-сот теорий о том, почему зубы поражает кариес. Сюда можно отнести как наследственные, так и приобретённые в процессе жизни привычки: пристрастия в еде, окружающая среда, стресс и вредные привычки. Есть мнение, что нерегулярная гигиена ротовой полости, приводит к образованию кариеса. Несоблюдение этих простых правил ведёт к тому, что на зубах возникает мягкий налёт, который прочно схватывается с зубной эмалью, происходит локализация бактерий и грибов....

Раз в месяц, мы не задумываясь кладём в корзинку с продуктами тюбик зубной пасты. Чем мы руководствуемся при выборе этого продукта? Конечно ценой, а так же, яркостью упаковки. Иногда мы стараемся прочитать, что содержит та или иная паста, но в итоге ограничиваемся общим смыслом, исходя из названия товара. Что может представлять из себя зубная паста, которой мы ежедневно чистим зубы? Во-первых, на упаковке часто есть предупреждающие надписи, о том, что детям до 6-и лет можно использовать количество зубной пасты размером с горошину, а так же, рядом должен находиться взрослый человек, что бы не допустить проглатывания ребёнком слишком большого количества пены, так как это может быть опасно....

Роль физических упражнений в жизни человека занимает не последнее место. Утренняя зарядка или бег трусцой в соседнем парке, способны дать заряд позитива и бодрости на весь остаток рабочего дня.** Как подобрать наилучшее время для интенсивных тренировок? Большинству людей не приходится выбирать время для занятий спортом, если оно есть, это уже хорошо, но всё же, наилучшим временем для занятий спортом считается вторая половина дня. В это время организм наиболее подготовлен к нагрузкам, вам уже не хочется спать, вы ещё не устали, а значит это оптимальное время для наращивания мышечной массы и увеличения выносливости....

Йога — древнейшая индийская практика, укрепляющая не только тело, но и дух человека. Возникновение йогических практик ведёт своё начало из Индии. Древние индийские философы описывают её, как стремление к психофизической гармонии, концентрации и постоянным практическим занятиям. Образование слова произошло от санскрита, а точнее, от корня «йодж», имеющего множество значений, вот некоторые из них: «единение», «связь», «гармония», «союз».Йога предлагает человеку найти физическое, умственное и духовное совершенство. Практика йоги включает в себя теоретические, профессиональные и научные познания, из которых можно почерпнуть не только физическое исполнение асан (поз), но и духовно-эмоциональные аспекты....