Йога в период беременности
Многие современные женщины хотят выглядеть хорошо и подтянуто, даже во время такого счастливого и ответственного периода, как беременность. Всем известно, что беременность так или иначе связана с набором веса и ухудшением самочувствия, начиная от токсикоза, заканчивая болью в спине и отёках. Есть ли из этого выход, и если да, то какой? Йога для беременных может стать спасением для вашего тела на протяжении всех девяти месяцев. Если у вас всё хорошо и вы уже длительное время занимаетесь йогой, то останавливаться не обязательно, хотя и нужно скорректировать практику....